Una escapada a la Costa Daurada per reconciliar-te amb el son... i els somnis!

En aquest retir no s'hi va només a desconnectar, sinó a reprogramar el cos i la ment per descansar millor. A diferència d’un spa convencional, en aquest espai les activitats estan dissenyades a partir de la ciència dels ritmes circadians i del descans profund. Cada moment del dia està pensat per portar-vos cap a un estat de benestar restaurador: des de sessions guiades per especialistes en son fins a experiències com el Lunar Floating Sound Meditation, que ajuden a entrar en una relaxació profunda, o el Solar Yoga & Breathwork, que activen i equilibren cos i ment segons la llum natural.

Els àpats, pensats per facilitar la digestió i el descans nocturn, formen també part d’aquesta experiència holística. El resultat és una combinació harmoniosa entre descans, aprenentatge i regeneració, que va molt més enllà del cap de setmana i que us dona eines reals per millorar la vostra salut a llarg termini.

Un dels grans protagonistes del retir és l’Explore Spa by Le Méridien, un espai de més de 7.000 m² pensat per reconnectar amb els cicles naturals del cos. Renovades recentment, les seves instal·lacions ofereixen un circuit d’aigües marines extretes directament del Mediterrani, combinades amb zones de relaxació com la bio sauna o el hammam.

Els tractaments s’adapten al moment del dia: al matí, t’activen; al vespre, t’abracen en una sensació de calma. Les teràpies estan inspirades en la cronobiologia i compten amb la col·laboració de marques de luxe com Natura Bissé, Alqvimia i Seaskin Life. És un lloc on el temps s’alenteix i el cos recupera el seu equilibri natural.

Com a part del retir, cada participant rebrà The Gift of Sleep Bedtime Box, una capsa de regal que no és només bonica, sinó funcional i amb base científica. Aquesta capsa inclou un conjunt curat de nou elements que ajuden a crear un veritable ritual de son a casa: des d’una màscara de seda i infusions herbals, fins a aromes relaxants, banys cítrics i un diari per escriure abans d’anar a dormir. A més, incorpora eines de respiració i meditació que activen el sistema parasimpàtic i afavoreixen un descans profund. Complementat amb accés a una biblioteca digital amb recursos sobre el son, aquest kit es converteix en una extensió del retir que et permet continuar cuidant-te molt després d’haver tornat.

The Sleep Retreat és molt més que una escapada: és una immersió transformadora que us reconnecta amb el ritme natural i us regala eines per dormir millor... i viure millor. Preparats per l'experiència? 

Més informació i reserves al 977 69 42 00 o enviant un correu a [email protected].